Puis-je faire un podcast à partir de n'importe quelle vidéo flash pour l'écouter sur mon iPod ?

Peut-être.

L'une des raisons pour lesquelles les fournisseurs de contenu choisissent Flash est qu'il n'est pas facile de récupérer la vidéo pour vos propres besoins. Certains sites fournissent des liens pour télécharger des vidéos, même si le lecteur intégré est Flash. Mais je ne pense pas que ce soit ce que vous demandez.

RealPlayer (http://www.real.com/realplayer/download) propose un lecteur gratuit ainsi qu'un programme qui s'exécute en arrière-plan pour tenter de récupérer les vidéos Flash. Il existe également un programme de conversion gratuit (RealPlayer Converter) pour le transcodage, si ce que vous capturez ne peut pas être lu par votre iPod. S'il s'agit d'un iPod Touch, vous pouvez lire directement les films H.264/AAC ou H.264/MP3. Pour les autres formats, vous devrez les convertir.

Si vous parlez d'un iPod audio, vous devez extraire l'audio de la vidéo que vous capturez. Je le ferais en utilisant QuickTime 7 Pro, un achat de 29 $. Il existe des alternatives gratuites, j'en suis sûr. Mais extraire uniquement l'audio d'une vidéo Flash est un peu obscur.