Si vous voulez quitter le mode de défilement de l'historique et passer au mode de défilement de la sortie de commande, allez dans le menu View -> Hide Alternate Screen
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Si vous voulez quitter le mode de défilement de la sortie de commande et passer au mode de défilement de la sortie de l'historique, allez dans le menu View -> Show Alternate Screen
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Lorsque vous êtes en mode de défilement de l'historique, maintenez la touche Shift
vous permet de faire défiler la sortie de la commande. L'inverse n'est pas vrai.
Ce comportement peut être désactivé dans
Terminal -> Preferences... -> Profiles -> Keyboard
en désélectionnant Scroll alternate screen
Sous la case à cocher, c'est indiqué :
Lorsque l'écran alternatif est affiché, envoyez des entrées au lieu de faire défiler la vue du terminal. Appuyez sur la touche Shift pour inverser temporairement ce paramètre.
Je ne sais toujours pas comment le mode de défilement de l'historique est parfois activé accidentellement.