Je veux mettre à jour iMovie, etc. sur MacBook Pro

Une explication possible est que vous avez déjà la dernière version. La dernière version d'iMovie est la 9.0.9 (1795). Il vous invite à vous connecter pour vérifier s'il existe des versions plus récentes. Comme il ne trouve rien, il ne met rien à jour.

En fonction de votre système d'exploitation et de la façon dont vous avez obtenu iMovie (par exemple, puisque vous l'avez cité dans votre article), vous recevrez les mises à jour soit par le biais de la sélection Mise à jour du logiciel dans le menu principal d'Apple, soit par l'App Store. Cette dernière méthode nécessite que vous vous connectiez avec votre identifiant Apple. En supposant que vous disposez d'un identifiant Apple valide, vous ne devriez pas être obligé d'interagir avec votre courrier électronique.