C'est l'une de ces questions pour lesquelles la seule réponse valable (suffisante) est "ça dépend...".
Nous pouvons commencer par votre question, à savoir si l'utilisation d'un SSD Crucial M4 en vaut la peine dans votre MacBook.
Non, ce n'est pas le cas.
Comme vous l'avez souligné, votre MB ne supporte que le SATA I avec un débit maximal de 1,5 Gbit/s. Cela n'a aucun sens en termes de coût/bénéfice de payer le prix d'un SSD récent capable de supporter le SATA III alors que votre MB ne pourra l'utiliser qu'à une fraction des vitesses dont il est capable.
Un autre facteur limitatif est que votre MB utilise un bus frontal (FSB) de 667 MHz. À proprement parler, il s'agit d'une limitation du débit de la mémoire (RAM) vers le CPU, et non du SATA. Mais j'en parle parce que c'est un facteur qui limite les performances maximales globales de votre carte mère. En d'autres termes, c'est une autre raison pour laquelle vous ne pourrez pas profiter pleinement des avantages d'un SSD compatible SATA III. Il est peu probable que votre disque dur soit capable de déplacer des données entre la RAM et le CPU assez rapidement pour solliciter le débit de votre contrôleur SATA I.
Donc si vous finissez par faire Si vous décidez de passer à un SSD, je vous suggère d'envisager les anciens modèles SATA II qui seront mieux adaptés au débit de votre MB. Les anciens SSD devraient également être relativement moins chers.
Un autre problème lié à l'utilisation d'un SSD dans un MB est que si votre version de [OS X prend en charge le TRIM
](http://en.wikipedia.org/wiki/TRIM#Operating_system_support "Wikipedia: OS support for "TRIM" command") commande. Si j'ai bien compris, il vous faut soit Snow Leopard (10.6.8), soit Lion (10.7). En outre, étant donné que l'OS X d'Apple ne prend en charge que la commande TRIM
pour les SSD fournis par Apple, vous devrez peut-être encore faire des pieds et des mains pour activer TRIM
pour le SSD que vous choisissez d'utiliser.
Bien sûr, ne pas avoir de support pour le TRIM
commande ne rend pas votre SSD sans valeur. Cependant, elle peut signifier qu'au fil du temps, vous subirez une dégradation significative de la vitesse d'écriture de votre SSD. Il s'agit donc d'un point que vous devriez examiner de plus près avant de décider de passer ou non à un SSD.
Enfin, un SSD n'est pas vraiment un bon choix pour stocker de grandes quantités de données, comme des fichiers musicaux. Vous feriez probablement mieux d'utiliser un disque dur traditionnel de plus grande capacité.
Une autre alternative possible serait d'utiliser le disque dur hybride de 750 Go de Seagate, [le Momentus XT](http://www.youtube.com/watch?v=Sj-MzweNqFM%20%28youtube%20%22talking%20head%22%20review%20of%20750GB%20Seagate%20Momentus%20XT%29 "YouTube video of AnandTech "talking head" overview/commentary on 2'nd gen Momentus XT hybrid") . Même si vous n'obtiendrez jamais les performances d'un SSD avec un hybride, l'amélioration sera suffisante pour que vous soyez plus heureux d'utiliser votre MB. Et vous disposerez également d'un espace de stockage supplémentaire pour stocker des fichiers (musicaux) volumineux.
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Oups oui vous avez raison - 7200rpm