Tout d'abord, le "sommeil" d'un Mac diffère de celui de la plupart des autres ordinateurs ; les Mac n'écrivent pas le contenu de toute la RAM sur le disque lorsque vous le mettez en veille, il coupe plutôt l'alimentation de presque chaque composant de l'ordinateur, sauf la RAM, de sorte que, lorsque le Mac se réveille de nouveau, il n'a jamais effacé la RAM et a conservé son contenu.
Donc, tout dépend de ce que vous appelez "mauvais/malsain", car le Mac est toujours alimenté, mais ne consomme pas autant. Cela signifie que les Macbooks perdent de la batterie en mode veille, mais cela peut quand même prendre des semaines avant qu'elle ne soit complètement déchargée, selon la charge restante de la batterie lorsque vous avez mis le Macbook en veille.
Je suppose que ces personnes "expérimentées en informatique" ne connaissaient que la fonction de veille de la plupart des autres ordinateurs ; ceux-ci écrivent le contenu de la RAM sur le disque lors de la mise en veille, et le lisent du disque dans la RAM lorsqu'ils se réveillent. Premièrement : cela peut causer une fragmentation massive du disque. Deuxièmement : les SSD perdent de la durée de vie lorsqu'ils écrivent dessus, donc cela peut effectivement ne pas être sain pour eux. Troisièmement : il y a un risque d'endommager le HDD pendant l'écriture et si vous heurtez l'ordinateur portable (cependant, cela n'est pas lié au mode veille, et il devrait y avoir des techniques intégrées à l'ordinateur portable pour empêcher cela de toute façon).
Personnellement, je n'éteins jamais vraiment mon Macbook, sauf lorsque je sais que je ne vais pas l'utiliser de sitôt. Donc encore une fois, je n'éteins jamais mon Macbook, je le ferme juste.
ÉDIT : Je viens d'apprendre que par défaut, les Macs portables font les deux, c'est-à-dire garder la RAM alimentée et enregistrer le contenu sur le disque.
Alors oui, les gars qui vous ont dit cela ont techniquement raison, mais selon moi, c'est aussi mauvais/malsain pour votre disque que, eh bien, l'utiliser pour autre chose.