Apple ne définit pas les calories actives dans le manuel de l'Apple Watch, mais il s'agit d'une mesure courante en physiologie sportive.
Si vous êtes dans le coma, votre corps utilise les calories de deux des trois types de muscles : lisse et muscle cardiaque . Le troisième type est muscle squelettique et c'est ce que Active Calories tente d'estimer à l'aide d'un modèle physiologique qui prend clairement en compte les statistiques humaines moyennes et intègre les données d'entrée que vous fournissez à l'application Santé d'Apple (taille, poids, sexe, fréquence cardiaque) et utilise ensuite l'accéléromètre pour déterminer votre niveau d'activité spécifique afin de l'intégrer au modèle.
On peut supposer que les algorithmes et modèles internes d'Apple ont fait l'objet d'un grand nombre de recherches au niveau du doctorat, compte tenu des personnes qui ont participé à ces recherches. embauchés pour travailler dans les équipes de fitness de plusieurs laboratoires internes .
Puisque vous avez parlé de sport, voici ce que j'en pense :
La montre ne peut pas savoir quels poids vous soulevez puisqu'elle n'a pas (encore) de capteurs pour cela. En fait, les algorithmes peuvent se tromper car ils voient votre poignet bouger lentement alors que votre fréquence cardiaque augmente beaucoup plus que ce qu'ils pourraient attendre/anticiper. Les calories actives seront beaucoup plus précises pour les personnes qui courent, marchent et bougent sans machines ou poids attachés à leur corps. Ainsi, les pilates (non réformés), le yoga et les séances d'entraînement de 7 minutes sans poids seront reflétés de manière plus précise dans les calories actives que les pilates réformés et l'haltérophilie.
Il est à espérer que des appareils de musculation ou des données supplémentaires seront disponibles un peu plus tard pour permettre aux gens d'obtenir d'excellents résultats avec les poids et haltères. Je pourrais voir des appareils de musculation non gratuits s'interfacer directement avec une application ou un kit de santé pour améliorer l'enregistrement de votre profil d'entraînement et de vos progrès. De plus, indirectement, votre fréquence cardiaque reflétera votre levée de poids, donc sans avoir besoin d'une entrée spécifique, la mesure des calories actives devrait toujours être utile en tant que mesure absolue et très utile pour comparer une séance d'entraînement à une autre lorsque vous ajoutez des poids et modifiez votre réponse métabolique au stress physique.
