Je possède une Apple watch series 2 et j'enregistre ma fréquence cardiaque pendant mon sommeil depuis une semaine. Deux fois pendant cette période, mon rythme cardiaque pendant le sommeil a grimpé jusqu'à environ 110 pendant 1,5 à 2 heures et cela me semble très suspect. Comme je n'ai pas de problèmes de sommeil (à ma connaissance), je me demandais s'il ne s'agissait pas d'une imprécision du capteur de fréquence cardiaque. Je voulais donc savoir s'il existait un moyen cohérent de tromper le capteur pour qu'il enregistre le double de la fréquence cardiaque réelle (par exemple en pressant la montre contre le poignet ou quelque chose du genre).
Réponses
Trop de publicités?
IconDaemon
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Si vous êtes inquiet, vous devez consulter un médecin .
Cela dit, les rêves et les cauchemars survenant pendant le sommeil paradoxal normal augmentent la tension artérielle et le rythme cardiaque. Le sommeil paradoxal dure, en moyenne, environ 20 % de la durée totale du sommeil.
Pour calibrer votre montre, vous pouvez toujours acheter un appareil relativement bon marché moniteur de fréquence cardiaque pour voir si les deux dispositifs détectent l'augmentation, et quelle est leur précision en comparaison.
Jose Chavez
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Je n'ai pas entendu parler de cas où l'Apple Watch enregistre systématiquement le double de cœurs réels pendant des heures. Si j'étais vous, j'utiliserais un autre type d'appareil pour mesurer votre fréquence cardiaque afin de m'assurer que vous observez réellement de mauvaises lectures et non un quelconque problème de santé.
Apple propose une page d'assistance avec des conseils pour obtenir les mesures de fréquence cardiaque les plus précises :
https://support.apple.com/en-us/HT207941
D'après ma propre expérience, le plus important est d'assurer un bon ajustement au poignet. Si la montre se desserre facilement lorsque vous vous déplacez dans votre lit, envisagez d'utiliser un autre type de bracelet.
