Je commencerais par désinstaller complètement Flash - très peu de sites Web l'utilisent encore. Si vous ne l'avez pas, vous verrez une indication claire si cela est requis.
Obtenez le désinstalleur d'Adobe - Désinstaller Flash Player | Mac OS
Attention : Ne tombez pas dans le piège des pop-up vous indiquant que Flash est nécessaire ou obsolète - ce sont des escroqueries, des logiciels malveillants. Si Flash est effectivement nécessaire pour une vidéo, l'espace réservé à la vidéo indiquera que Flash est requis; généralement assez simplement, "plugin manquant" ou similaire, éventuellement avec une icône de 'pièce de puzzle'.
Il ne vous proposera pas de le récupérer pour vous.
Si vous déterminez que Flash est réellement nécessaire, assurez-vous de le télécharger directement depuis Adobe, ne cliquez pas sur des liens que vous ne pouvez pas voir clairement.
https://get.adobe.com/flashplayer/
Ensuite, pour vous assurer qu'il est activé dans Safari, allez dans Préférences > Sites Web. Faites défiler la liste sur la gauche jusqu'à ce que vous trouviez Adobe Flash; sélectionnez, puis à droite, décidez si vous souhaitez activer, désactiver ou demander par défaut et pour des sites spécifiques.
Instructions complètes sur Adobe : Activer pour Safari
Notez que Flash est presque en fin de vie et que la plupart des navigateurs vont commencer à le bloquer activement au cours de l'année prochaine. Si vous n'êtes pas sûr que vous en avez encore besoin, travaillez sans.