Comment déconnecter virtuellement un moniteur externe ?

J'ai un iMac qui est connecté à un moniteur externe pour étendre mon écran. Sur ce même moniteur, j'ai une boîte Windows séparée que je dois parfois exécuter. La boîte Windows est connectée par VGA et l'iMac par HDMI. Le problème que je rencontre est que lorsque je veux utiliser le moniteur pour Windows, il n'y a pas de moyen simple de ramener mon iMac à ce seul moniteur. Si je le laisse étendu, certaines applications sont ouvertes dans l'autre "moniteur" et je ne peux pas y accéder sans contournement. Si j'active la mise en miroir, la résolution de l'iMac diminue considérablement, même si je lui demande de conserver la taille de l'écran de l'iMac. Je ne peux pas désactiver l'autre moniteur car cela va à l'encontre du but recherché. Je dois débrancher le HDMI pour que le système fonctionne correctement. Existe-t-il un moyen (ligne de commande, application, préférences, etc.) de basculer entre l'utilisation ou non de l'écran sur mon Mac ?